こんにちは。今日も良い天気で洗濯物干し放題ですね！

梅雨の時はなかなかタイミングがなく、

部屋干しコインランドリーと大変でしたよね。。。

ま、そんな茶番は置いておいて

今日も楽しくお話していきましょう！

最近日課のランニングの甲斐あって、体調がすこぶる良い日が続いております。

特別何かを始めるとなると、なかなか踏ん切りがつかなくなるのが人間ですよね。(笑)

始めたとしても、直ぐに挫折してしまったり、気が付いたらやらなくなっていたり

そういったことは特別でもなく、誰にでもあることだと思います。

また、面倒くさいことは尚更棚に上げてしまいがちでしょう。

私がランニングを始めたきっかけを今回は話したいと思います。

何もない通常の生活の中、ある時私はふと考えたのです。。。

筋肉質な私がどこまで皮一枚になれるのか。

全てを脱ぎ捨てた限界値とはどこなのか、実験してみたくなったんですよね。

よく有名な男優さんやモデルの方がシュッとしたスタイルで写真を撮っているではないですか。

あの生活を体験してみたくなったのです。

つまり思い付きですね(笑)

特別痩せたいとか、そういったことはなく

どちらかというと健康面や実験欲によって動いていた様に思います。

さて何から始めよう。。。

最初に思いついたのは、

①少しの筋トレで満足して、軽度な筋肉に変換すること。

②水分をたくさん接種すること。

③主食は一日１食分(たんぱく源の接種はOK)

④毎日10KMランニング実施

そんな感じでした、軽度な筋トレとは、体幹を鍛える筋トレを指しています。

腕立て100回、腹筋100回、背筋100回などよりも

本来欲しい筋肉が手に入る様な気がしたのでそうしました。

思いついた日から実施！

ダイエット的には良くないのでしょうが、ミルミルこれまで

練成で鍛えた筋肉達は少なくなって行きました。

筋肉も脂肪も落ちてきたある日、進捗を確認するためにボディーチェックをしていると、

めっちゃボディー固いな！、んだこれ！

となりました、良い筋肉を育てるには柔軟も取り入れないと勿体ない！

と先ほどの４つにプラスして柔軟も加えました。

そんなこんなで２年間続けてみた結果、理想の動きができるようになりましたが、

細くはならなかったですw

どうゆう事かといいますと、私は元来、骨格がしっかりしていたので

モデルさんをベースに考えると細身にはなれなかったという事です。

文字通り皮一枚に近い状態で、BMIも「痩せ気味」の判定になったのに

あそこまで細くならなかったという結果が残りました。

逆三角の体型にはなりましたが、それだけでした。

私は、「理想はあっても必ずしも同じ物にはならない」という結果に大満足でした。

身体も軽いし、普段より無駄なものが少なくて好みだったので

肉体練成もしつつ、続けようと思っていたのですが。。。

両親が

「顔がこけてる！！！(泣)」

と食料をなんとか食べさせようとしたり、あらゆる事を心配しだし、

それが面倒になりやめました。

そんなこけてたか？

本人では分からないものですね(笑)

まぁ、そんな感じで実験感覚で始めたのがきっかけで、

今では良さに気づき気が向いてはランニングをしている次第です。

実験楽しかったな(笑)当の本人はこんな感じです。

皆さんも「この運動を加えたらどう変わるんだろう」や「この筋トレはどこに効いているんだろう」

と探求してみると、結果をみて楽しくなるかもしれませんよw

でわでわ今回はこの辺で。

ジェド